Dat regelmatig bewegen goed voor je gezondheid is weten we inmiddels allemaal wel. Maar deze kennis vertalen naar het eigen maken van een gezonde leefstijl blijkt voor velen een hele klus.
‘Het moeilijkste in het veranderen van gedrag is het veranderen van gedrag.’
Daarom reiken we u een aantal hulpmiddelen aan om het implementeren en integreren van een gezonde leefstijl – meer bewegen in dit geval – te helpen slagen.