Vooral sporten die een positief effect hebben op het evenwicht zijn extra aan te raden bij de ziekte van Parkinson. Voorbeelden hiervan zijn Yoga en Tai Chi. Ook blijkt Nordic Walking goede effecten te hebben. Twee sporten die verder een goede keuze zijn:
Boksen: Parkinson Boksen in Nederland is in 2014 ontstaan. In Amerika bestaat dit concept al vanaf 2006. Daar zijn inmiddels een paar 100 scholen met succes opgezet. Op dit moment zijn er zeven Parkinson boksscholen in Nederland. Een variant hierop is de Harleon Parkinson Workout. Deze workout is specifiek ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met de ziekte van Parkinson. Harleon Parkinson Workout is gebaseerd op werken vanuit beweging en hersenstimulatie. De training is een combinatie geworden van verschillende sporten en disciplines en is helemaal afgestemd op de symptomen die horen bij de ziekte van Parkinson.
