Beweegprofessionals | Bewegen voor je Brein

Hieronder vind je verschillende beweegprofessionals wiens werkwijze gebaseerd is op Bewegen voor je Brein:

Ik wil mijn hoofd fit houden

• COGNITIEVE FITNESS is een wetenschappelijk onderbouwde training voor gezonde hersenen in een gezond lichaam. Gecertificeerde Cognitieve Fitness Trainers vind je op de website van Cognitieve Fitness, een trainingsmethode die in 2004 werd ontwikkeld voor het Neuro Cognitief Centrum Nederland – NCCN.
• Bij FITSTAP staan zowel lichaam als geest centraal. Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’. FitStap coaches zijn te vinden op de website van FitStap

Ik wil sociaal weerbaarder worden / sociale competenties ontwikkelen

• BOKSEN is een van de beweeginterventies die ingezet kan worden voor het  vergroten van sociale competenties en sociale weerbaarheid.
• De MIND5® M.E.T.H.O.D.© combineert mentale en fysieke zelf bewustzijnstraining en ervaringsgericht leren, wat zorgt voor blijvende gedragsverandering.
• ROTS- & WATERTRAINING® is een psychofysieke training ontwikkeld voor het onderwijs (PO, VO, SO en MBO). Daarnaast wordt het programma ingezet in de hulpverlening, jeugddetentie en GGZ. Het richt zich op de ontwikkeling van sociale competenties, het voorkomen en aanpakken van pesten, weerbaarheid en seksueel geweld.
• SPAT VERANDERT – coaches zijn specialisten in duurzame gedragsverandering. Gedrag veranderen is niet makkelijk. Maar de kans op succes is groter door te werken met de SPAT methode. Met deze methode wordt het hele lichaam betrokken bij de leerervaring: fysiek, mentaal en emotioneel. Dát maakt impact. Hiervoor bieden zij vitaliteitsprogramma’s, workshops en trainingen voor het bedrijfsleven en in de zorgsector.
• PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE (PMT) is een behandelvorm voor mensen met psychosociale of psychische problematiek, waarbij op methodische wijze gebruikgemaakt wordt van werkvormen gericht op lichaamsbeleving en het handelen in bewegingssituaties. De psychomotorisch therapeut richt zich op de problematiek zoals die naar voren komt in bewegingsgedrag, lichaamstaal, lichamelijke spanningen, lichaamshouding, lichaamssensaties en lichaamsbeleving. Deze aspecten zijn aandachtspunt in de diagnostiek en aangrijpingspunt voor de behandeling. Psychomotorische therapie wordt zowel aan individuele cliënten, als aan echtparen, gezinnen of groepen gegeven. PMT is er voor ouderen, volwassenen, jongeren en kinderen. De Beroepsvereniging voor Psychomotorisch Therapeuten in Nederland, afgekort als de NVPMT, heeft op haar website een zoekfunctie waarmee je een vrijgevestigde vaktherapeut in jouw buurt kunt vinden.

Ik wil beter in mijn vel komen

• DANSTHERAPIE gaat er van uit dat klachten terug te zien zijn in het lichaam en in de beweging van een cliënt. Hij kan zijn gevoelens, gedrag en denkwijzen via dans en beweging verwerken, uitwerken en onderzoeken. Nieuwe ervaringen kunnen beklijven en zo effect hebben in het dagelijks leven. Danstherapeuten hebben zich verenigd in de Nederlandse Vereniging voor Danstherapie (NVDAT).
• FIETSEN
  – Beter in het zadel biedt een actieve begeleiding aan mensen met burn-outklachten.
  – Psycling is een initiatief van psychologen die met hun cliënten op de fiets de begeleiding bieden.
• LICHAAMSGERICHTE PSYCHOLOGIE stelt de samenhang tussen lichaam en geest centraal. Binnen het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) bestaat dan ook de sectie Lichaamsgericht Werkende Psychologen, die genoemde samenhang tussen lichaam en geest in hun werk als uitgangspunt hebben. Voor meer informatie hierover zie de cliëntfolder ‘Voor een goede balans tussen lichaam en geest‘.
• LOPEN
  – De Buitenpsychologen bieden al wandelend hun psychologische begeleiding.
  – Runningtherapeuten maken gebruik van hardlopen om de psychische conditie te verbeteren. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van somberheid, lusteloosheid, stress of andere psychische klachten, is (hard-)lopen goed om deze klachten structureel te verminderen. De Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland biedt een overzicht van bij de BRTN aangesloten runningtherapeuten.
  – Voor mensen die op een actieve manier willen herstellen van burn-outklachten bestaan inmiddels meerdere netwerkorganisaties: BoFit,  Instatera,  Liberi,  Meulenberg Training & Coaching en Stap uit je burn-out zijn landelijk dekkende organisaties waarbij coaching gecombineerd wordt met wandelen en niet prestatiegericht hardlopen in de natuur.
• PSYCHOMOTORISCHE THERAPIE (PMT) is een behandelvorm voor mensen met psychosociale of psychische problematiek, waarbij op methodische wijze gebruikgemaakt wordt van werkvormen gericht op lichaamsbeleving en het handelen in bewegingssituaties. De psychomotorisch therapeut richt zich op de problematiek zoals die naar voren komt in bewegingsgedrag, lichaamstaal, lichamelijke spanningen, lichaamshouding, lichaamssensaties en lichaamsbeleving. Deze aspecten zijn aandachtspunt in de diagnostiek en aangrijpingspunt voor de behandeling. Psychomotorische therapie wordt zowel aan individuele cliënten, als aan echtparen, gezinnen of groepen gegeven. PMT is er voor ouderen, volwassenen, jongeren en kinderen. De Beroepsvereniging voor Psychomotorisch Therapeuten in Nederland, afgekort als de NVPMT, heeft op haar website een zoekfunctie waarmee u een vrijgevestigde vaktherapeut in jouw buurt kunt vinden.

Ik wil mezelf ontwikkelen

• BOKSEN blijkt een uitermate geschikte beweeginterventie te zijn in het kader van persoonlijke bewustwording, persoonlijke ontwikkeling, vergroten van sociale competenties en sociale weerbaarheid.
• De MIND5® M.E.T.H.O.D.© combineert mentale en fysieke zelf bewustzijnstraining en ervaringsgericht leren, wat zorgt voor blijvende gedragsverandering.
• SPAT VERANDERT coaches zijn specialisten in duurzame gedragsverandering. Gedrag veranderen is niet makkelijk. Maar de kans op succes is groter door te werken met de SPAT methode. Met deze methode wordt het hele lichaam betrokken bij de leerervaring: fysiek, mentaal en emotioneel. Dát maakt impact. Hiervoor bieden zij vitaliteitsprogramma’s, workshops en trainingen voor het bedrijfsleven en in de zorgsector.

Ik wil mijn Parkinson-klachten verminderen

Vooral sporten die een positief effect hebben op het evenwicht zijn extra aan te raden bij de ziekte van Parkinson. Voorbeelden hiervan zijn Yoga en Tai Chi.  Ook blijkt Nordic Walking goede effecten te hebben. Twee sporten die een goede keuze zijn:

• Boksen: Parkinson Boksen in Nederland is in 2014 ontstaan. In Amerika bestaat dit concept al vanaf 2006. Daar zijn inmiddels een paar 100 scholen met succes opgezet. Op dit moment zijn er zeven Parkinson boksscholen in Nederland. Een variant hierop is de Harleon Parkinson Workout. Deze workout is specifiek ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met de ziekte van Parkinson. Harleon Parkinson Workout is gebaseerd op werken vanuit beweging en hersenstimulatie. De training is een combinatie geworden van verschillende sporten en disciplines en is helemaal afgestemd op de symptomen die horen bij de ziekte van Parkinson.
• Dansen: de Nederlandse Vereniging voor Danstherapie (NVDAT) heeft professionele danstherapeuten die gespecialiseerd zijn in de ziekte van Parkinson.