Ga naar de inhoud

Depressie

Wie depressief is of last heeft van angststoornissen of paniekaanvallen hoeft niet meteen naar geneesmiddelen te grijpen. Want uit onderzoek blijkt dat sport een vergelijkbaar of zelfs beter antidepressief effect kan hebben dan pillen. Beweging zorgt voor een verbetering van het endorfinesysteem en verhoogt de afgifte van BDNF , een stof met een direct antidepressieve werking.

Genoeg redenen voor het Kenniscentrum Sport en Bewegen om vanaf 2014 het themadossier ‘Bewegen met depressie‘ te lanceren, waarin ook verschillende onderzoeksgegevens te vinden zijn.