Gaan én blijven bewegen | Bewegen voor je Brein

Dat regelmatig bewegen goed voor je gezondheid is weten we inmiddels allemaal wel. Maar deze kennis vertalen naar het eigen maken van een gezonde leefstijl blijkt voor velen een hele klus. ‘Het moeilijkste in het veranderen van gedrag is het veranderen van gedrag.’
Daarom reiken we u een aantal hulpmiddelen aan om het implementeren en integreren van een gezonde leefstijl – meer bewegen in dit geval – te helpen slagen.

Wanneer de dementie van je naaste vordert, zal hij/zij meer moeite krijgen met bewegen.
Hoe help je je naaste om toch in beweging te blijven?

Alle tips en tools die kunnen helpen meer te gaan bewegen:

Bewegen met dementie – digitale beweeggids.
Taking the Parkinson brain to the gym – specifiek voor professionals van cliënten met Parkinson.
Tips en tools voor professionals – tips en tools voor alle professionals die hun cliënten willen helpen letterlijk en figuurlijk in beweging te komen, en te blijven.
Tips en tools voor uzelf – tips voor iedereen die structureel meer wil gaan bewegen.