SPAT Methode: lichaamsbeweging voor gedragsverandering Gratis webinar door Fabio D’Agata en Hylke Bos op dinsdag 28 juli a.s. van 20.00 – 21.00 uur. Lichaamsbeweging voor gedragsverandering – een verandering bedenk je met je hoofd, maar maak je met het héle lichaam Persoonlijk verhaal: paniekaanvallen opgelost door anders te sporten Uiteenzetting SPAT Methode met ontwikkeldriehoek Hoe kan ik
Actieve vormen van yoga zijn effectief bij mensen met een psychiatrische aandoening voor het verminderen van depressieve symptomen. Effects of yoga on depressive symptoms in people with mental disorders: a systematic review and metaanalysis Regelmatig bewegen vermindert psychische klachten, zoals depressiviteit en angstgevoelens. Psychische gezondheid, bewegen en sport: de rol van bewegen en sport voor mensen
Cognitieve Fitness Ben jij gefascineerd door de wisselwerking tussen bewegen en het brein en ben je nieuwsgierig naar deze evidence-based beweegmethode? Dan is deze Webinar echt iets voor jou! Verzorgd door oprichters Perry Coppiëns, Edward Maitimo en neuropsycholoog Sara Galle van Body Brain Dynamics. Dit gratis Webinar heeft plaats gevonden op donderdag 25 juni van
Actieve vormen van yoga zijn effectief gebleken bij mensen met een psychiatrische aandoening voor het verminderen van depressieve symptomen, ongeacht diagnoseclassificatie. Ook hier geldt: al effect bij korte sessie! Dit blijkt uit een onlangs verschenen meta-analyse. Op de vraag of er ook iets bekend is over de effectiviteit van Tai Chi heeft Jeroen Deenik ons laten weten
Bewegen houdt je psychisch gezond, vooral als je georganiseerd sport. Regelmatig bewegen vermindert psychische klachten, zoals depressiviteit en angstgevoelens. Daarnaast blijkt sportdeelname een positief verband te hebben met de sociale gezondheid. Mensen die zich psychisch ongezond voelen of een depressie hebben gehad, bewegen veelal wekelijks, maar sporten minder vaak. Van de mensen die zich psychisch
Proeverij in Beweging Hét jaarlijkse event voor professionals met een scala aan beweeginterventies voor lichaam en geest Dit event is een initiatief van Stichting Bewegen voor je Brein en Stichting Running 20/20. Het doel van dit event is om (beweeg)professionals zoals trainers, leefstijl coaches, therapeuten, psychologen maar ook artsen en welzijnswerkers via inspirerende en compacte
Traumabehandeling in combinatie met boksen Een aanvullende manier van behandelen voor cliënten die moeilijk binnen de window of tolerance kunnen blijven. Eindredactie: Elianne Dummer GZ psycholoog en psychotherapeut Masja Otter: Door een toevallige samenloop van omstandigheden ben ik ruim een jaar geleden begonnen om samen met Eugene Sedney (bokser) te werken met een cliënt waarbij we
Run Free! Ontspannen (door) hardlopen Is de titel van het zojuist verschenen E-Book van Goudje Haadsma. Haar benadering van hardlopen sluit naadloos aan op ‘Bewegen voor je Brein’. En met name in deze Coronaperiode waarin mensen meer thuis zitten, minder bewegen, meer stress ervaren kan een stukje hardlopen echt het verschil maken. Goudje: Ooit had ik
Beginnen met hardlopen: deze online tools helpen je op weg Juist deze periode is er heel geschikt voor! In deze Corona-crisis kan het lastig zijn om actief te blijven. Misschien vond je sporten al uitdagend om vol te houden, of sportte je op een manier die nu niet meer kan vanwege de maatregelen. Toch is
Het effect van sport en bewegen op angst- en paniekstoornissen en stress In de afgelopen jaren is er onderzoek gedaan naar de effecten van sport en bewegen op mentale gezondheidsklachten. Deze recente wetenschappelijke inzichten geven ons een duidelijker beeld van hoe we deze kennis precies kunnen gebruiken in de praktijk. De afgelopen maanden heeft Bob