Association between cardiorespiratory fitness and depressive symptoms in children and adolescents: a systematic review and meta-analysis – Journal of Affective Disorders Conclusie: Deze meta-analyse richtte zich op de relatie tussen aerobe conditie en depressie bij jongeren, gemiddelde leeftijd 12 jaar. Wat blijkt: er is een zwakke omgekeerde relatie tussen cardiorespiratoire fitheid (CRF) en depressieve symptomen
Bewegen – een belangrijk onderdeel van leefstijl – wordt al sinds de jaren 60 toegepast in de geestelijke gezondheidszorg in Nederland en Vlaanderen. Wat zeggen recente wetenschappelijke onderzoeken over de effectiviteit van beweeginterventies binnen de GGZ? Davy van Campfort, Thomas Scheewe, Tine van Damme en Jeroen Deenik hebben hierover een uitgebreid overzichtsartikel geschreven. Ze hebben
Vandaag viert Stichting Bewegen voor je Brein haar eerste verjaardag! Mooi moment om eens terug te blikken op afgelopen jaar. Wat hebben we afgelopen jaar zoal gedaan en bereikt? Het aantal websitebezoekers is bijna verdubbeld; van 60.000 naar een kleine 120.000. Goed voor meer dan 600.000 bezoeken aan onze website. Meer dan 300 mensen hebben
Cognitieve Fitness nader onderzocht De combinatie van fysieke inspanning, cognitieve uitdaging en ontspanningsoefeningen blijken een gunstige wisselwerking te hebben. Deze drie onderdelen vormen de kern van de neurocognitieve trainingsmethode Cognitieve Fitness. Een oefening in deze training is bijvoorbeeld het onthouden van woorden die je op een geluidsfragment hoort terwijl je door de zaal beweegt. In
Sporten en bewegen kunnen de psychische gezondheid verbeteren, maar het is geen ‘wondermiddel’. Dit concludeerden onderzoekers van het Mulier Instituut op basis van een literatuuronderzoek naar de relatie tussen psychische gezondheid, bewegen en sporten. Volgens de onderzoekers is een persoonsgerichte aanpak nodig. Regelmatig sporten en bewegen vermindert psychische klachten, zoals depressiviteit en angstgevoelens. Dit geldt
Hieronder vind je enkele recent verschenen artikelen en publicaties 10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken PSYCHOLOGIE MAGAZINE Sporten en bewegen is goed voor de psychische gezondheid, maar maatwerk is nodig ALLES OVER SPORT / MULIERINSTITUUT De kracht van Cognitieve Fitness voor mensen met aanhoudende psychische aandoeningen. TIJDSCHRIJFT VOOR POSITIEVE PSYCHOLOGIE Effect van bewegen
BOKSCOACHING? Boksen is een van de beweeginterventies die bewust ingezet kan worden voor persoonlijke bewustwording en ontwikkeling, vergroten van sociale competenties en vergroten van sociale weerbaarheid. Berend Oosterhuis van www.Bokscoaching.nl heeft op ons verzoek voor Bewegen voor je Brein onderstaand artikel geschreven. Je ziet het momenteel eigenlijk overal: coaches. Er zijn erg veel goede coaches in Nederland beschikbaar,
BOKSEN blijkt een heel geschikte beweeginterventie te zijn o.a. voor persoonlijke bewustwording, persoonlijke ontwikkeling, vergroten van sociale competenties en vergroten van sociale weerbaarheid. In ons eerstvolgende webinar zal Lucas Defares van BOKSZ uitleg geven hoe boksen een uitstekende persoonlijke ontwikkelingstool is en hoe jij de BOKSZ methode en principes kan toepassen in de praktijk voor je persoonlijke- en professionele
SPAT Methode: lichaamsbeweging voor gedragsverandering Gratis webinar door Fabio D’Agata en Hylke Bos op dinsdag 28 juli a.s. van 20.00 – 21.00 uur. Lichaamsbeweging voor gedragsverandering – een verandering bedenk je met je hoofd, maar maak je met het héle lichaam Persoonlijk verhaal: paniekaanvallen opgelost door anders te sporten Uiteenzetting SPAT Methode met ontwikkeldriehoek Hoe kan ik
Actieve vormen van yoga zijn effectief bij mensen met een psychiatrische aandoening voor het verminderen van depressieve symptomen. Effects of yoga on depressive symptoms in people with mental disorders: a systematic review and metaanalysis Regelmatig bewegen vermindert psychische klachten, zoals depressiviteit en angstgevoelens. Psychische gezondheid, bewegen en sport: de rol van bewegen en sport voor mensen